[bmwbaby]

erwähnte ich eigentlich, dass ich extra meine ganze ernährung umgestellt habe?
die chips stehen jetzt statt rechts, links vom laptop

[Mr. AdSense]

[Sunny+Blacky]

[AhrGans]

[Riekes Rasselbande]

Guten Morgen ihr Lieben,

ich habe heute auf der Waage den Stammtisch gestern gesehen Aber das war mir vorher klar und auch ok so. Leider war nicht so lecker wie erhofft - aber dann hätte ich noch mehr gegessen

So hatte ich:
- ein Alster
- Gyros mit Pommes und Krautsalat (hab aber nur ca. die Hälfte gegessen, den Rest DARF mein Dad mal probieren... *G*)
- ein große Kugel Vanilleeis mit Schokosoße (leider war Sahne drauf, mag ich gar nicht so, hab sie trotzdem gegessen )

[Sunny+Blacky]

@ Ahrgans: Vielen Dank, dann werd ich die bald mal probieren

[AhrGans]

Bitte sehr, gern geschehen!

[kleinesmausen]

einen sonnigen Sonnttag morgen!

diekilotabelle sieht ja ganz gut aus.
sehr viele - zeichen.

hoffentlich bleibts so.

wiesel ist spitzenreiter. sehr gut. großes lob an dich und motivation an den rest dich einzuholen.

schönen sonntag noch.
bei uns gibts übriens heute rindersteak bio, mit mexikanischer gemüsepfanne.

lg jeanette

[Riekes Rasselbande]

Die Jagd auf Wiesel beginnt Wobei ich erstmal suchen musste, da ich im Kopf hatte, dass schon jmd. mehr als 10kg abgenommen hat. Und so ganz klein hab ich es auch gefunden

Mein Frühstück:
- eine Müslistange (hab ich gestern im Rewe entdeckt, aber sie schmeckt wie sie heißt leider... Schmeckt gesund, nach wenig und nicht nochmal kaufwürdig ) mit Leberwurst und Frischkäse
- ein Glas Bananenmilch
- ein Ei
- 4 eingelegte Gurken
- 2 Orangen
- der übliche Tee

Die Sonne scheint schön, bald blendet sie mich... Vielleicht kann ich meine Eltern überreden mich zusammen mit Schnuffel abzuholen und wir machen einen schönen Spaziergang in der Dönche. Leider ist mein Dad immer etwas faul....

Sonnige Grüße
Rieke

[Wiesel]

Nee, Rieke, dass war nicht auf dich bezogen... hab ich schon verstanden, dass du uns hier nur deine lecker gekochten Gerichte per Foto vorstellen möchtest Find ich gut, dass du hier mitschreibst, so viele Seiten innerhalb von 14 Tagen hatte dieser Thread glaub ich noch nie Da würd ich mir glatt wünschen, du bleibst noch etwas länger zu Hause
Nee nee, ich hab bestimmt von 5-7 Leuten per PN bescheid bekommen, das sie wieder einsteigen oder gerne mitmachen möchten... na ja, egal, hatten wir letztes Jahr auch, am Anfang des Jahres sind sie alle total motiviert und am Ende des Jahres...

Äh, ich hab auch nur so viel abgenommen, wegen der Magen-Darm-Grippe, normalerweise sind es bei mir (leider) nur 1kg in 2 Wochen... hab seit Mittwoch auch überhaupt nichts mehr runter bekommen... Und dabei hab ich so gehofft, das sich da noch Wassereinlagerungen von meiner Erdbeerwoche verabschieden Ich schieb es jetzt einfach mal auf den Mond oder auf´s kalte Wetter oder darauf, dass ich Null-Bock hab mich zu bewegen So quasi gar nicht, bin mit meinem Ar*** am Sofa festgeklebt... wenn ich bei dieser Kälte rausgeh um spazieren zu gehen hab ich danach den ganzen Tag Rückenschmerzen (scheiß Bandscheiben), egal, wie warm ich mich anzieh. Aber, wenn es erstmal wieder ein paar Grad wärmer sind, werd ich wieder über Feld und Flur wieseln

So, werd mir jetzt mal Gedanken machen, wie ich die Plexiglasscheiben für meinen Dauerauslauf zusammen gebaut bekomme, wollte eigentlich Klettband nehmen, aber irgendwie weiß ich nicht, wie ich das nun an die Scheiben kleben soll...

[AhrGans]

@Wiesel
Kennst du diese Moorkissen, die man im Topf oder auch der Mikrowelle erwärmt? Die hatte (vor einer Woche?) Aldi-Süd im Angebot und die Restbestände gab es zumindest hier diese Woche auch noch. Wenn Kälte dein Aua verstärkt, würde ich dir so eins ans Herz legen. Ich habe bei diesen schändlichen Temperaturen den Stall meiner Draussen-Schweine sauber gemacht und mein doofer Rücken hat es mir gedankt!

Gänsegrüße!

[Wiesel]

Danke für den Tipp, ich hab schon das Snuggle-Safe-Kissen von meinen Schweinchen zweckentfremdet
Hab aber auch ein Heizkissen bzw -matte, da lag ich dann den Rest des Tages nach einem 20min Spaziergang drauf. Vielleicht sollte ich mal auf meinem Hometrainer klettern, der steht im warmen und ich hab trotzdem etwas Bewegung.

[bmwbaby]

diese kälte schiesst sogar mir in die glieder und ich bin noch U30... mein armer rücken...
jetzt grade die schweine gereinigt... das nächste gehege wird KEIN bodengehege mehr werden!

[Petsimo]

Bei der Kälte spazieren zu gehen, ist wirklich so ne Sache.
War gestern auch mal wieder unterwegs und hatte danach auch leicht Rücken, aber auch stärkere Beinschmerzen. Ich denke, es liegt daran, dass man sich verkrampft, die Schultern hochzieht etc.
Zuhause frier ich aber auch die ganze Zeit, weshalb ich immer mit Körnerkissen rumlaufe. Ne Heizdecke hab ich auch. Im Herzen sind wir alle Omis.

Gestern hab ich mir nen leckren Kartoffelauflauf gemacht: 4 große, gekochte Kartoffeln in Scheiben schneiden und in eine Auflaufform legen. Darüber eine Zucchini und drei Tomaten in Scheiben legen.
Aus einer 3/4 Packung Philadelphia Balance "gerösteter Knoblauch", 4 EL Milch, Salz u. Pfeffer eine Soße rühren und darüber geben. Zuletzt 2 EL ger. Käse (mehr war nicht da! ) darüber geben und im Ofen überbacken (hatte 200° Umluft) so lange, bis das Gemüse die gewünschte Konsistenz hat: Hatte 20 min und die Zucchini hatte noch Biss *yummi* Seeeehr lecker.

EDIT: Meine Rezepte sind immer für mindestens 2 Personen gedacht. Also nicht ob der Mege wundern.

Heute lad ich meinen Mann mal zum Essen ein. Wohin wir gehen, weiß ich noch nicht: Entweder Grieche oder Italiener.

[bmwbaby]

ich krieg meinen mann grad net aus der wohnung raus
ich hab gestern sein autole mal ausgefahren, der stand nur in der garage rum. aber mit der sitzheizung ist das so ne feine sache bei dem wetter
ohne auto kriegt man mich auch nicht vor die tür
ich hab meine hotsox im dauerbetrieb gegen kalte füsse... bei rücken hilft nur die wärmflasche aber die bleibt nie da liegen

[Riekes Rasselbande]

Nach meinem Frühstück gab es mittags noch zwei Leipniz Schokokekse zartbitter.

Eben bin ich mit meiner Mum und dem Schnuffel eine Stunde durch Feld und Flur, steile Berge hoch, quer durchs Feld - kalt, aber super schöne Sonne, waren hier in einem Naturschutzgebiet. Schnuffel hatte zwischendurch keine Lust mehr, ist aber brav mit. Denke wir haben gute 4km geschafft

Leider am Ende noch bei einer Hundekeilerei geholfen (zum Glück ohne unseren Schatz). Der Hund hat 2 Mädels auf Pferden gehört und wohl leider nicht auf sie gehorcht. Hab noch Pferd gehalten und Hund mit untersucht - das war dann die Aufregung für heute.

Dachte ich - als wir heim kamen, hab ich ein trübes Auge bei Amelie entdeckt *schnief* Also nachher TA

Nun habe ich aber wirklich Hunger, hab ich mir verdient Daher gibts Spaghetti mit der naja-Soße von gestern. Simone - ich muss jetzt immer an Uringstank denken... Naja esse es trotzdem

Bisher ein guter Tage

Liebe Grüße und drückt Amelie die Daumen
Rieke