Beiträge von Riekes Rasselbande

  • KiloKampf 2011-14

    Zitat von Selene

    Rieke: Danke :oops: Dein Lob halte ich mir dann nächstes Mal vor, wenn ich mal wieder auf der Kippe stehe. Absprung ist halt so relativ. Ich bin zwar schon lange nicht mehr untergewichtig, aber ein normales Verhältnis zu Essen werde ich vielleicht nie wieder haben. Das Übergewicht, das ich mittlerweile auch wieder losgeworden bin, kam ja auch nicht von Ungefähr. Es wurde zwar besser mit den Jahren und der richtigen Einstellung, aber Rückschläge kommen trotzdem immer wieder. Naja, da hilft nur weiterhin mein Bestes tun! :)


    Du hast wohl recht - der Vergleich ist vielleicht etwas hart, hoffe du nimmst ihn mir nicht übel - aber vielleicht ist es ein Stück weit wie ein trockener Alkoholiker. Ich denke auch die wirkliche Heilung von einer Essstörung gibt es nicht. So etwas verfestigt sich meist tief. Aber es gibt trotzdem den Sieg und den hast du ja tagtäglich.


    Ich wünsche dir natürlich sehr, dass du nicht so schnell, eigentlich gar nicht wieder auf der Kippe stehst. Hauptsache du findest immer wieder den richtigen Weg. Ich finde deine Einstellung toll und bewundernswert!!!


    Zitat von Selene

    Wie cool ist denn die Karte bitte? :lol: Da wird man doch nur vom lachen gleich schon ein Stück gesünder :D


    Da hast du recht - das ist sehr süß - auch wenn mir meine Tütensuppe nun ein bisschen weniger gut schmeckt ;-)


    Zitat von Selene

    250kg Streu :shock: Wie lange kommst du damit aus? Hat ein armer DHL-Mann das in deine Wohnung tragen müssen? *g*


    War nicht der DHL-Mann. Ich bestelle nicht im Internet. Wir haben hier einen Futternapf (nix mit Fressnapf zu tun). Die sind mega nett, engagieren sich im Tierschutz, verkaufen keine Tiere etc. Da ist es mir das wert, dass ich pro Packung einen Euro mehr zahle. Wobei ich mit Kundenkarte wieder 3% auf alles bekomme...


    Na jedenfall liefern die ab 20 Euro (was für ein geringer Betrag) frei Haus. Total super. So lasse ich mir 10 Packungen liefern, 7 in den Kellern und 3 gleich hoch :) Wie lange ich damit hin komme - puh... Würde sagen ich brauche pro Säuberung (1x die Woche) eine 3/4 Packung. Nun kannst du rechnen ;-) Zu kurz auf jeden Fall :lol:


    Suppige Grüße
    Rieke

  • KiloKampf 2011-14

    Jessi, ich kenne ja deine Arbeit nicht. Ist sicher eine schwere Situation - ich kann nur für mich sagen, dass ich es nicht packen würde. Nach 2-3 Wochen wäre ich krank. Das kann dann auch nicht die Lösung sein :( Echt blöd!


    Ich habe nun Hunger und werde mir mal meine Tütensuppe machen. Habe eben von einer Kollegin eine süße Karte bekommen - danach hab ich doch mehr Lust auf eine ECHT, selbstgemacht Suppe *seufz* Aber hab nur Tüte. Die Karte ist trotzdem super süß:
    http://www.abload.de/image.php?img=cimg9223l4csr.jpg


    http://www.abload.de/image.php?img=cimg9224egive.jpg


    Und das Streu ist auch geliefert worden - da finde ich es dann immer erschreckend, ich sollte doch mal reduzieren ;-) 7 Packungen im Keller und nochmal 3 hier oben in der Bude:
    http://www.abload.de/image.php?img=cimg92227mcmg.jpg


    Die hungernde Rieke



    EDIT:


    Selene
    Glückwunsch, dass du den Absprung geschafft hast. Das ist wirklich eine große Leistung. Du kannst stolz auf dich sein. Vor allem auch auf deine Einstellung - die finde ich toll!


    Zitat von Selene

    Letzten Endes hab ich mir also immer wieder vorgehalten: Es geht nicht um die Zahl die auf der Waage steht! Die ist nur ein Anhaltspunkt. Es geht darum, dass ich gesund bin und mich wohl fühle, oder dass ich auf dem Weg dazu bin. Als Anhaltspunkt reicht die Waage auch einmal die Woche aus.
    Das ist natürlich leichter gesagt als getan, aber ich hab mich an den Gedanken gewöhnt, indem ich mir das immer wieder vorgehalten habe, und so hab ich das Ganze auch nach und nach umgesetzt.


    Elvis, vielleicht hilft dir hier auch die optische Hilfe. Bei mir ist das so.
    Mein Dad zB hatte große Probleme in einem früheren Verein, mit mobbing usw. Inhalte nicht so wichtig - aber er hat sich irgendwann ein großes Plakat ins Arbeitszimmer gehangen mit dick rot drauf "Ich lasse SO nicht mehr mit mir umgehen" - immer wenn wieder etwas aufkam, hat er es angesehen und sich darauf konzentriert. Ihm hat es geholfen.


    Mir hilft auch solche optiesche Unterstützung. Ich an deiner Stelle würde mir über die Waage an die Wand, wenn du sie nicht eh wegräumen willst, ein großes Blatt hängen mit den Worten, die dir helfen. Selenes Worte finde ich da zB toll - nicht das Gewicht allein zählt, sondern dass du dich wohl fühlst. Nicht der bmi zählt, sondern dein Wohlfühlgewicht....

  • KiloKampf 2011-14

    Zitat von Elvis

    @ Riekes Rasselbande: Das sind gute Ideen. Das werd ich ausprobieren.
    Und das mit der Sucht, naja, wenn ich mich morgens nicht auf die Waage stelle, denke ich den ganzen Tag drüber nach, was da wohl heute gestanden hätte und dann krieg ich noch mehr schlechte Laune. - Wobei, wenn ich mir das so recht überlege- ist ja eigentlich egal, ob ich schlechte Laune hab, weil ich nicht weiß, ob ich weniger auf der Waage hab oder weil ich weiß, dass nichts runter ist... :roll:
    Ich glaub, ich mach mich von dieser Wiegerei echt zu abhängig...Bescheuert!!!
    Also, die Waage kommt gleich auf den Schrank und eine Flasche Wasser neben die Schublade mit den Süßigkeiten, eine neben den Kühlschrank, eine neben den Vorratsschrank,... :roll: :lol:


    Das ist doch schon ein super Anfang. Nimm es dir vor und zieh es durch - zur Not schreib es dir auf einen großem Zettel und häng ihn an den Kühlschrank oder sonst wo hin!


    Du machst dich wirklich zu abhängig. Schmeiß die Waage raus oder zumindest auf den Schrank. Ich denke, dass du dich daran gewöhnst, dich nicht zu wiegen und danach verschwinden auch die Gedanken daran!!!


    Dann auf, hoch den Hintern und die Flaschen verteilt *anschieb*



    Jessi
    Du darfst nicht trinken? Du arbeitest aber nicht im OP oder so was oder? Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Chef das verbieten darf - das ist ja ein Grundbedürfnis und notwendig...



    Liebe Grüße,
    Rieke


    Ps.: Gleich werden 250kg Streu geliefert - gut, dass ich ausnahmsweise mal nicht schleppen muss :lol:

  • KiloKampf 2011-14

    Wenn man es will, dann ist es (ehrlich gesagt) auch gar nicht so schwer. Hier und da ein Glas Wasser, das geht schnell.


    Kopfschmerzen und auch Nierenschmerzen sind da - für mich - ein mehr als guter Anreiz!


    Aufmunternde Grüße
    Rieke

  • KiloKampf 2011-14

    Jessi
    Dann musst du dich wohl dringend mal umstellen. Habe früher auch anderes getrunken und viel weniger, aber das kann man sich antrainieren. Ist an sich auch gar nicht sooo schwer und schlimm. Man muss es halt wollen und dann auch machen.


    Ich merke halt schnell, wenn ich einige Tage sehr wenig trinke, dass mir dann schon die Nieren anfangen weh zu tun! Und das ist es mir echt nicht wert.


    Selene
    Klingt wirklich doof, kenne ich aber. Allerdings kann ich hier auch gut Leitungswasser trinken, daher ist das schon mal umgangen, dass ich zu faul bin, was hoch zu tragen.


    Absonsten versuche ich das mit dem Tee auch zu umgehen. Da muss man nirgends hinlaufen, Teebeutel hochtragen ist auch nicht schwer ( ;-) ) und Leitung gibts überall... *hihi*


    Liebe Grüße
    Rieke

  • KiloKampf 2011-14

    Wieso ist das eine Sucht? Wenn es für dich ok ist und dich nicht fertig macht, ist es doch ok! Ich mache das ja auch. Ärgere mich dann über etwas mehr oder freue mich - wie heute - über weniger :)


    Man weiß ja, dass man immer so 2Kilo hoch- und runterschwankt, ohne dass das wirkliche Auswirkungen hat. Aber trotzdem - wie heute das motiviert mich sehr.


    Wenn es einen aber belastet, dann sollte man das lassen. Dann nimm deine Waage und stell sie irgendwo drauf oä, wo du erst einen Stuhl/Leiter holen musst, um ran zu kommen. Dann gewöhnst du dir das ab!


    Das mit dem Handspiegel finde ich echt eine witzige Vorstellung ;-) Auch wenn ich weiß, dass das für dich nicht witzig ist.
    Ich versuche immer ein Glas Wasser zu trinken, wenn ich was Süßes will. Oder Obst essen. Vielleicht ist das ein Versuch wert?


    Wenn du ein Fach mit Süßigkeiten hast (hab ich zB), dann stell dir ganz nah ein Glas und ne Flasche Wasser, damit du gar nicht erst noch irgendwohin laufen müsstest, sondern gleich zugreifen kannst!


    Glaub an dich, du schaffst das!
    Rieke

  • KiloKampf 2011-14

    Zitat von Mäusle

    Wasser wohl gemerkt!! alles andere dann zusätzlich.


    Das finde ich auch so eine Sache - nicht nur Wasser kann man rechnen. Ebenso Tee und Kaffee - auch wen zählt man ja (wieder) dazu.


    Cola uä würde ich zB nicht zusätzlich rechnen, sondern gar nicht. Das ist aber Einstellungssache - für mich hat die (und ähnliche Getränke) so viel schädliches, dass ich sie nicht positiv anrechnen kann ;-)


    Rieke