Wasser trinken soll helfen, allerdings dann ohne Sprudel.
Meine Bekannte schwoert auf Kaugummi kauen.
Ich wuerde nie ganz auf Sueßes verzichten, lieber sueßes frisches Obst oder Fruechte.
Als ich mich umgestellt habe, hab ich mir einen Apfel/Moehrensalat gemacht - beides in eine Schuessel reiben, Zitrone drauf, fertig.
Super lecker, erfrischend und satt machend zudem.