Zitat von DestinybeeRi: Die Wirbelsäule wird auch beim Brustschwimmen entlastet, wenn man es richtig macht...dafür muss man so schwimmen, wie es auch die Profis tun, also mit regelmäßigem Eintauchen des Kopfes (ich hoffe, man weiß, was ich meine ^^)...die ganze Zeit den Kopf wie eine ente über wasser halten, wie es viele Leute tun, ist allerdings wirklich Gift für den Rücken. :wink:
So schwimm ich auch immer, mit Brille. Und wenn ich ganz ausgepowert sein möchte nehm ich die Flossen noch mit Hab mir auch mal ne Badekappe gekauft - totaler Drecksmist!! Ich mag schwimmen - da merkt man nicht, wenn man schwitzt
Die Gesundheitsmassagentante meinte zu mir, dass Rückenschwimmen aber immer noch am besten ist..
Zumba heut war total super! Meine Kondition wird immer besser. Somit werden wir am 13.7. auf ne Zumbaparty fahren und dort 4 Std Zumba machen :shock: Bin gespannt!
powerwutzies: Bei uns ist das gut, wir haben so 10-er und 20-er Karten und jedes Mal wird abgestrichen. Wir zahlen also wirklich nur für die Stunden, die wir auch da sind. Bei uns wird aber auch in den Ferien gemacht.