Wow, Inga, ich bin ganz neidisch auf dein Sushi 
Bei mir gabs heute Vollkornflakes mit Banane, zum Mittag Vollkornciabatta mit Philadelphia Light und Salat, und zum Abendessen Vollkorn Spaghetti Bolognese (ohne ai und Möhrchen ;)) 
Suuuuper lecker! Und als Snacks zwischendurch gabs Kiwi, Mandarine und Apfel, und Bananensojamilch
Bei mir gabs heute...
zum Frühstück eine Schüssel Frühstückscerealien mit Milch und einen Apfel
auf der Arbeit ein Brot mit Ananasfrischkäse
zwischendurch ein paar Milka-Muhkekse
eben grade Tortellini mit Schinken und Champignons
Hallo ihr Lieben,
man, was hab ich heute geschaufelt! Zum Frühstück zwei Brötchen mit Schmalz, dazu Saft. Tagsüber Obst ..und dann kams.. direkt mal zwei Kreppel inhaliert..und weil es beim Bäcker diese ganz sauren Kaugummis gabs, gabs davon natürlich auch noch sechs Stück Warum auch nur eins, wenn auch sechs zu kaufen sind Heute Abend gabs ganz artig Salaaat, aber der Abend ist ja auch noch lang 
Unzufrieden über meine sportliche Verfassung habe ich mir übermotiviert en Plan ausm Netz gezogen für Laufanfänger Mensch, das hat Spaß gemacht! Ich hoffe, ich mach das auch ein paar Wochen mit und das heute war keine einmalige Angelegenheit :oops: Noch ein Grund mehr euch das zu erzählen, dass ich das bloß auch weiter mach ...ich kenn doch den Fauli in mir
Ausgeglichene Grüße von Katharana
Bei und gabs heute auch Sushi und danach nen lecker Obststalat und ich Kugel mich immernoch *uff aber es war soooo lecker
Was sind denn Milka-Muh-Kekse??? :oops: Hab ich noch nie was von gehört oder gesehen. Mh, könnte natürlich auch daran liegen, das ich einen weiten Bogen um diese Süssigkeitengänge im Geschäft mache. Im Lidl hab ich mir schon einen anderen Weg gesucht, nachdem sie die Süßigkeiten in den Eingangsgang umgeräumt haben, nur stellen die nun ständig "Sonderangebote" zwischen das Gemüse
Zitat von KaranaPlan ausm Netz gezogen für Laufanfänger
Gib, wo, her damit?
Ach, verdammt...ich hatte einen harten Tag...man möge es mir nachsehen... Ihr seht, es is nicht gesund, wenn um 4h der Wecker klingelt...
Zitat von WieselAh, ich verstehe. Du bist also noch in einem Kuh-Forum und da gibt es auf den Seiten Schokolade!!! Mh, warum gibt´s das nicht auch hier im Schweineforum??
Wie wäre es, wenn du sie erfindest???
Zitat von DestinyAch, verdammt...ich hatte einen harten Tag...man möge es mir nachsehen...
Ich hab damit kein Problem.... 
Rieke, wenn ich so könnte, wie ich wollte, würd ich um die Zeit ins Bett gehen... 
Zitat von DestinyRieke, wenn ich so könnte, wie ich wollte, würd ich um die Zeit ins Bett gehen...
Tja, wer kann das schon? Geh doch jetzt - wer schläft sündigt nicht
hey ihr lieben!
sagt mal geht euch das auch so?
1woche geht ganz gut, 2 woche wieder nen bißchen was drauf.
schwanke immer so hin und her. nehme dadurch minimal ab, aber echt minmal. so nen halbes kilo im monat.
das nervt echt nen bißchen.
will doch mehr ergebnisse... ahhhh :twisted:
Man sollte eh nicht mehr als 1-2 Kilo im Monat abnehmen.
Lieber langsam und stetig,als viel auf einmal und dannn gleich der Jojo.
Mach dir nicht zu viel Streß
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