KiloKampf 2011-14

Karneval hab ich ganz gut überstanden. Aber meine Motivation lässt etwas zu wünschen übrig. Liegt aber bei mir rein am Wetter. Immer wenn ich mir vornehme schwimmen zu gehen oder zu laufen, fängt es entweder an in strömen zu regnen oder es schneit wie sau -.-
Hoffe das Wetter wird jetzt langsam mal besser damit ich wieder mitm Sport so richtig los legen kann

Das immer alle das Wetter als Ausrede nutzen
Nass wird man beim Laufen auch vom Schweiß

Na klar wird man nass beim laufen aber doch nicht so das man sich danach komplett umziehen muss :wink: Und ich hasse es im Regen draußen rum zu laufen -.- vor allem wenns dabei noch so verdammt kalt ist.

Ich bin momentan wieder total motiviert. Inerhalb der letzten 2 wochen habe ich 1,4kg abgenommen.

Und es läuft wieder ganz gut.

Ich bin im Moment auch total motiviert und es läuft wie am Schnürchen...reiße jeden Tag brav meine Stunde auf dem Wii-Balance-Board runter, und auch mit der Rationierung der Süßigkeiten klappt es momentan ganz gut...:)

Was mir unheimlich hilft...wenn ich von der Arbeit komme, erstmal Mittag-/Abendessen machen, und erst danach gibt es Naschi. Seit ich es so mache, bin ich dann mit einem Stück Schoki auch zufrieden...

Sich erstmal vor den Rechner setzen und Chips und Schoki futtern, und später erst kochen war fatal, das merke ich jetzt, wo ich es nicht mehr tue...dann futtert man sich am Süßkram satt, und das soll ja nicht...

Ich habe Heute auch endlich insgesamt 25 kg runter.. Ich kann wieder "normale" Klamotten im Geschäft kaufen und brauche nur noch 500g weniger, um "nur" noch Übergewicht zu haben und das vom (fast) 3. Grad Adipositas.. Ich freue mich so..

Zitat von Knopfloch

Ich habe Heute auch endlich insgesamt 25 kg runter.. Ich kann wieder "normale" Klamotten im Geschäft kaufen und brauche nur noch 500g weniger, um "nur" noch Übergewicht zu haben und das vom (fast) 3. Grad Adipositas.. Ich freue mich so..

Herzlichen Glückwunsch. Auch für den weiteren Weg alles alles Gute und ganz viel Motivation.

Danke Dira, wünsche ich dir auch

Herzlichen Glückwunsch, Knopfloch, das ist wirklich ein Riesenschritt, den du da schon geschafft hast....

da freu ich mich auch ganz arg mit dir!!!! weiter so!!!

Nachdem es die letzten Tage so gut lief, heute voll die Fressattacke...hoffe, es bleibt bei dem einen Tag...

Wuhuu in einer woche -1,2kg. Bin sowas von motiviert und meine Schweinchen teilen ganz brav mit mir ihr Gemüse.

ich lese euch und lasse mich hoffentlich anstecken.
habe seit einem jahr mal wieder fintnesstudio-klamotten in meinem auto.

Knopfloch. richtig geil, da kannste stolz sein. eine frage: woher weißt du welchen übergewichtsgrad bzw adipositas du hattest.

lg jeanette

Herzlichen Glückwunsch Knopfloch - das ist wirklich toll.

Bei mir läufts eigentlich auch ganz gut. Zum Sport gehe ich die letzten 3-4 Wochen wirklich regelmäßig und im neuen Sportstudio machts auch wesentlich mehr Spass. Das Ambiente ist toll, die Kurzse machen Spass und zu zweit machts natürlich auch mehr fun ...

Was mir momentan total Spass macht und mich anspornt, ist die eigene Herausforderung "richtig zu essen". Also ab 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zB; Süßes oder Chips oder sowas darauf muss ich jetzt nicht bewusst verzichten, weils das vorher schon nicht gab (nur morgens gibts nach wie vor 1x was süßes, zB nen Schokostütchen oder nen Toast mit Marmelade. Ohne geht nix - aber das reicht dann auch für den Rest des Tages). Des Weiteren arbeite ich ja weiter fleißig an meinem "Trinkverhalten" :wink: Beim Sport gibts verschieden Sirups die man sich dann mit Wasser verdünnen kann. Die sind Klasse; alle mit Kalorien abgestimmt und 1-2 Hübe und dann 1 L Wasser drauf - perfekt. und ich trink wien Loch. Leider kann man die nicht kaufen

Jetzt muss ich mir nur endlich mal ne Waage kaufen, will doch auch meinen Erfolg in Zahlen sehen. Hab bisher nur eine Hose die immer gekniffen hat und die schon etwas besser sitzt. Aber Waagen sind sooo teuer bzw. ich soooo geigzig - 20 € voll teuer find für son Ding :oops: Aber, sobald ich eine habe, schicke ich Wieselchen meine Daten :oops: :oops: :oops:

LG

Möchte nun auch mitmachen, da ich im Sommer nur noch 50kg wiegen will. Momentan habe ich etwa 63kg bei 1.67m. Viel zu viel^^.
Habe in den letzten 2 (oder 3?) Tagen 1.2kg abgenommen :D! Viele sagen das ist zu viel auf einmal, aber ich esse wirklich normal (eigentlich sogar zu viel :oops:). Nur Sport mache ich täglich. Keine festen Zeiten. Ich mache immer Sport, wenn ich Musik hören möchte. & dass möchte ich manchmal stundenlang.
Ich habe schon soo oft versucht abzunehmen, doch nie durchgehalten. Dann gab es da mal so ein Plakat auf der Straße wo stand: " Dein stärkster Muskel ist dein Wille!". Seitdem bin ich wieder voll drin & wenn ich keine Lust mehr habe denke ich mir iommer 'Ich WILL!!'. Dann gehts wieder :).

LG