OffTopic

KiloKampf 2011-14

Für alles, was nicht mit Meerschweinchen zu tun hat

    Hi powerwutzies,
    omg das kenn ich auch :( Trägt man zuhause immer seine Kleidung ist alles gut, geht man in den Laden fängt die Krise an :lol: Ich trag grad meine normale Kleidergröße trotz Abnahme und es ist so frustrierend, mir passt immernoch nicht eine Kleidergröße kleiner im Geschäft, weil meine Kleider teilweise wohl sehr stark sich an mir angepasst haben *lach*
    Ich glaub, das wurde schonmal gesagt, aber gönne deinen Muskeln mindestens ein Tag Pause, besonders am Anfang, wie ich finde. Lass dich auch bloß nicht davon demotivieren, wenn du erstmal zunimmst. Das wird Muskelmasse sein :)


    Ansonten hilft mir persönlich ein Lauftagebuch zu führen, bzw. halt ein allgemeines Sporttagebuch. Mache das online über eine App, mit der ich laufen gehe, aber hätte ich das nicht, hätte ich mir schon längst ein Buch zugelegt und nur meine sportlichen Aktivitäten reingeschrieben. Hab neulich erst in meinem Lauftagebuch gelesen, mich spornt es an. :)


    Dann helfen mir auch kleine Ziele. Beispielsweise 5kg bis zum Sommer, oder 10kg bis zum nächsten Wiedersehen bestimmter Personen, eine sehr hübsches Kleidungstück eine Nr. kleiner im Schrank, oder noch besser Kleidung von früher, die man gern getragen hat :) Das dann regelmäßig angezogen, packt den Ehrgeiz und beim Sport wenns scheiße läuft, immer schön dran denken :lol: *lach* So mache ich das quasi bei jedem Berg, den ich hochkriech *kicher*


    Okay, genug aus dem Nähkästchen ;)


    Ansonste, viel Erfolg!! :)

    So, ich habe mich heute morgen mal wieder auf die Waage getraut.


    Zumindest habe ich in den 2 1/2 Wochen Couch und Frustessen nicht weiter zugenommen. Immerhin, puh! :wink:


    Naja, morgen früh geht es nochmal zum Orthopäden und da werde ich nochmal nachfragen, was an Sport denn jetzt mit meinem Rücken ok ist und welchen ich besser meiden sollte.


    Aber ich denke Zumba und Aquasport dürften beide ok sein. Nur mit dem Joggen weiß ich nicht so recht, vielleicht ist walken dann besser.


    Ich habe mir auf jeden Fall fest vorgenommen 3x pro Woche Sport zu machen. Mo, Mi und Fr! Das sind dann auch die Tage an denen mein Schatz neuerdings in sein Fitnessstudio geht (ist leider zu teuer und auch etwas weit für mich), dann sehe ich ihn dadurch nicht weniger und vielleicht motiviert es ja auch ein bisschen, da mitzuhalten.


    Ich habe noch ein schönes Kleid von vor 3 Jahren, das könnte als Motivation gehen. Da habe ich toll drin ausgesehen, Dafür müssen aber dann auch gute 20-25 Kilos runter! :?


    Das mit dem Sporttagebuch ist ne gute Idee, da fällt es mir vielleicht schneller auf, wenn ich wieder nachlasse und kann gleichzeitig gucken und stolz sein, auf das was ich gemacht habe.


    Ich möchte auch echt versuchen auf Süßkram zu verzichten in nächster Zeit und mal an meinen eigenen Körper denken und mich daran erinnern, dass Süßigkeiten für meinem Körper (zumindest in den Mengen) nicht nur "nicht so gut" sondern wirklich schädlich sind und ich mich selber damit kaputt mache. Das sollte mir ja eigentlich im eigenen Interesse wichtig sein!
    Ich muss mir halt was ausdenken, wie ich dieses "Frust mit Süßigkeiten bekämpfen" weg bekomme und durch was ich das ersetzen kann. :?

    Sunny+Blacky


    Danke für die Antwort.
    Früher konnte man die Punkte selbst ausrechnen, hab ich immer so gemacht. Jetzt haben die aber ja dieses neue System.. Und da geht gar nichts mehr ohne Treffen oder Online-Mitgliedschaft :roll: :wink:
    Hab ich dann gestern noch raus gefunden..
    Also bin ich gestern bei WW online eingestiegen und ab morgen gehts los..
    Hoffe mach auch alles richtig, mit diesen Stattmachern und 49 punkten extra..


    Falls noch jemand bei WW ist- über einen Austausch würd ich mich freuen :)

    ich auch online.
    ich liebe diese wochenextra sache. voll gut.


    kannst gerne fragen, wenn was ist. :)



    läuft die woche übrigens schlecht. punktemäßig ab ich nen dickes - in der tabelle - in rot. :evil:
    das bedeutet, beim wiegen wirds wohl eher nen + werden. Hab Damenbesuch und kann mich da nie so richtig beherrschen.


    lg

    Ah super - danke :wink:


    Mir ist das mit den 49 Punkten noch nicht so richtig klar.
    Das würde ja rein theoretisch bedeuten, dass ich zusätzlich wöchentlich 2 Pizzen zB essen könnte- und dann soll das trotzdem mit dem Abnehmen klappen? :shock:


    Und an diesen "Sattmacher-Tagen"- da kann man dann überwiegend zB Nudeln und bestimmte Brotsorten essen- bis man richtig satt ist oder? und muss nicht zählen.. Also bin echt gespannt ob ich da aaauch abnehme :wink:

    Hey :)


    ich hab ProPoints Plan 1 gemacht, bin dann aus privaten Gründen dort ausgestiegen und kenne das ganz neue überhaupt nicht.


    Das alte funktioniert, solange man sich an die Punkte hält.. was mir im moment überhaupt nicht gelingt.. ich bin nur am süßen naschen, was auch noch unterstützt wird von unseren kunden, die ständig dankeschön schokolade reinbringen.. ist ja nett gemeint.. aber nicht immer nötig.


    Dann kommt noch Heimweh dazu das ich im moment sehr oft habe.. wohne 350km von meinen eltern entfernt.. mit einem Freund an der Seite ging das.. aber so ganz alleine.. es klappt einfach nix mehr.. :(
    Aber hier alles aufgeben, wo es doch grad anfängt wieder besser zu werden? nein.. das geht auch nicht..


    hatte schon mal jemand so ein tief? wo man einfach nur noch heulen kann und schoko ohne ende futtern mag.. wie zum teufel kommt man aus der scheiße wieder raus?


    es lief so gut mit der abnahme.. und nun.. schmeiß ich alles hin.. das geht doch nicht :( ich bin sauer auf mich selbst.. und was mache ich? essen.


    wie durchbricht man diesen kreislauf?


    sorry.. wenn ich euch hier vollabere.. aber ich weiß nicht wohin damit.
    wenn ich es meinen eltern sage, dann geht es denen auch noch schlecht. das will ich nicht.. :(


    tut mir Leid.. aber vielleicht hat ja doch jemand einen Tip.. :)

    Ich war gestern so blöd und habe mir Schokolade gekauft :roll: Kennt ihr die ausm Aldi, das ist so ein 5er-Pack mit kleinen Tafeln, 40g/Tafel. Weiße Schoki mit Knusperflakes. So lecker! Ich hab mir dann gestern ne Tafel gegönnt und heute auch eine halbe.. Gerade hab ich den Rest weggeschmissen. So gehts nicht weiter! Ich hab seit mittlerweile 5 Wochen kaum was runter und lass mich total gehen und nehm das Abnehmen nicht mehr so ernst, wie ichs eigentlich nehmen sollte.. Damit ist jetzt wieder Schluss! Ab morgen wird wieder darauf geachtet wann und was gegessen wird und morgen Abend melde ich mich fest beim Zumba an!


    Vollmotivierte Grüße und eine angenehme Nacht!

    Das klingt super beeRi!!


    Ich werde auch demnächst mit Zumba anfangen, am Wochenende war in unserem Einkaufscenter eine Vorführung und ich wollte am liebsten sofort mitmachen, so viel Lust hat das gemacht.. schon allein die Musik :)
    ich hab ja früher auch mal getanzt.. so choreographiemäßig, das will ich eh schon lange wieder machen hab hier aber nix gefunden was zu mir passt, ich denke zumba passt :)
    jetzt müssen meine freundin und ich nur noch termine finden, die in unseren Plan passen xD


    einen angenehmen Tag euch!
    Frauke

    Zitat von Sunny+Blacky

    Das klingt super beeRi!!


    Ich werde auch demnächst mit Zumba anfangen, am Wochenende war in unserem Einkaufscenter eine Vorführung und ich wollte am liebsten sofort mitmachen, so viel Lust hat das gemacht.. schon allein die Musik :)
    ich hab ja früher auch mal getanzt.. so choreographiemäßig, das will ich eh schon lange wieder machen hab hier aber nix gefunden was zu mir passt, ich denke zumba passt :)
    jetzt müssen meine freundin und ich nur noch termine finden, die in unseren Plan passen xD


    einen angenehmen Tag euch!
    Frauke


    Guten Morgen !


    Ich hatte auch schon mal so ein Tief :roll:
    Und wenns mir nicht gut geht- dann ess ich auch nur noch.


    Man muss halt versuchen, dass dann zu durchbrechen- was halt wirklich schwer ist- aber nicht unmöglich :wink:
    Aber wenn Du Dir jetzt vornimmst zum Zumba zu gehen - dann ist das doch mal ein Anfang!! Bewegung und Sport tun der Seele immer gut :wink:
    Vielleicht wär so ein Einstieg bei WW auch wieder was für Dich?
    Wenn Du zu den Treffen gehst-dann lernst neue Leute kennen und hast vielleicht wieder bisschen mehr Motivation und Unterstützung :)


    LG und alles Gute

    Zitat von Riekes Rasselbande

    Ich probiere mittwoch auch endlich zumba aus, meine bekannte darf schon wieder hin :) mal sehen wie das wird, wie rot ich werde und ob ich mich “blamiere„ :D


    Liebe grüße, rieke


    Uuuh ich freu mich für dich :D Bin gespannt, was du berichtest. Zum Blamieren: Hab ich auch gedacht, aber die haben ja alle mal so angefangen und waren (zumindest bei uns) alle total nett. Und da es keine Spiegel gibt kann ich auch nicht sehen, wie bescheuert ich aussehe :lol:

    Sunny+Blacky:
    Wohne auch 350km von meinen Eltern entfernt. Geteiltes Leid ist halbes Leid? :) Fühl dich ganz doll gedrückt, Heimweh hat man immer ein bisschen, kein Grund zum Essen ;) Nein, die erste Zeit, ist die schlimmste Zeit! Man muss es nur wollen, dann kommt man da wieder raus, auch wenn man manchmal vielleicht glaubt, das passiere wohl nie. ;) Such dir einen Verein o.ä., denn mit neuen Freunden und der vielen Abwechslung verschmerzt sich das von ganz alleine. ;)


    @ Zumba- Dancer:


    Ich bin so neidisch!!!!! :twisted: :twisted: Ich finde tanzen so toll, würde zu gern alle lateinamerikanischen Tänze auf einmal lernen wollen und als ich von Zumba gehört habe, war ich ganz ausm Häusschen! Es fehlt nur Geld und die Gelegenheit vor Ort :cry: :cry: Habt ihr Spaß ihr Popowackler, schwingt die Hüften!! :)


    Ich rutsche grad langsam in den Prüfungsstress rein, bin das letzte Mal Freitag laufen gewesen. Ich hab furchtbare Angst, dass ich nicht mehr zum Laufen komme, aber Zeit zum Laufen muss immer sein! :evil:
    Ich höre vor lauter Sehnsucht beim Laufen immer rhythmische Salsa- und Merenguemusik :oops:
    Gute Nacht! Morgen die erste Prüfung für dieses Semester und noch keine Stressschoki gelutscht, Schakka!!