KiloKampf 2011-14

Hab grade mein Gewicht geschickt...besser gelaufen, als erwartet... Hach, jetz hab ich gute Laune...^^

Meine Laune ist eher bescheiden! Habe 0,7 kg zugenommen!
Blöder Urlaub und blödes futtern!

@ Wiesel: Hab mein Gewicht gerade geschickt, hoffe es ist angekommen

Ich hab auch grade geschickt Heute Morgen war ich im Fitnessstudio und danach musst ich noch einiges erledigen, daher jetzt erst. Bei mir -0,6 kg, wenn ich mich nicht verrechnet habe. Ist okay Zumal die Hose, die ich mir vor ca. einem Monat gekauft habe jetzt schon etwas lockerer sitzt. Als ich sie gekauft hab, hab ich sie komplett ausgefüllt (da waren es aber noch 2,5 kg mehr als jetzt, 2 kg mehr als mein Einstieg in die Weihnachts-Challenge.

Zur Motivation: Ich motiviere mich öööhm gar nicht :oops: Ich hatte ganz genau einen Anstoß, als ich neulich jemanden kennengelernt habe, den ich bewundere, und der sehr sportlich ist und einen Riesenspaß daran hat. Da dachte ich mir, wenn der das kann, kann ich das auch. Da hat's Klick gemacht. Die Woche drauf hab ich mich im Fitnessstudio angemeldet und seitdem gehe ich drei Mal die Woche hin und esse wieder viel gesünder und weniger. Alles weitere ist ein Selbstläufer. Fitness macht Spaß, da sind nette Leute, ich freu mich, dass die Hose lockerer sitzt, und mein Freund freut sich, dass mein Bauch flacher wird (ich habe ihn endlich dazu gebracht, das zuzugeben bisher hat er immer ganz diplomatisch behauptet, das mache ihm nichts aus) also mache ich weiter. Was auch noch mit reinspielt, ist dass ich momentan viel Arbeit habe (bin Selbstständig, da gibt es halt mal mehr und mal weniger Aufträge). Ich bin kein Frustesser, sondern ein Langeweile-Esser. Sobald ich was zu tun habe, hab ich schon viel weniger Probleme, mich zusammen zu reißen. Jetzt muss ich nur noch hoffen, dass das anhält. Letztes Mal als ich so nen Klick hatte, hat das 1,5 Jahre gehalten. Danach konnte ich mich nach einer Verletzungspause nicht mehr aufraffen, der Klick war weg, und ich hab nach und nach die Hälfte dessen, was ich mal abgenommen hatte, wieder zugenommen. Die letzten Monate hab ich auch nur so rumgekrebst, hier und da mal versucht, immer wieder kläglich gescheitert. Von daher kann ich eigentlich gar keine Tipps geben zur Motivation :oops: Der Klick war reiner Zufall. Mein erster Klick, nach dem ich 2009 15 kg abgenommen hatte, war einfach ein Genug-ist-genug-Gefühl, das sich immer mehr angesammelt hatte.

Bei mir ist das seit der Geburt meiner Tochter vor ca. 3 Jahren... Ich hab zwar danach wieder ganz gut abgenommen aber es sind immernoch gute 8 kg die weg müssten um auf mein Vorschwangerschaftsgewicht (man was für'n Wort :-)) zu kommen, mit dem ich mich auch wohl gefühlt habe... Also werde ich kämpfen und versuchen mich viel gesünder zu ernähren, das komische ist, für meine Tochter und die Meeris schnippel ich mit Vergnügen Obst und Gemüse aber für mich nicht, keine Ahnung warum!? Aber das hat jetzt ein Ende! Obst und Gemüse für ALLE :-)!!!

Zitat von Dani-Kruemel-Flecki

Aber das hat jetzt ein Ende! Obst und Gemüse für ALLE :-)!!!

Und das Praktische ist, für dich selber brauchst du das noch nicht mal zu schnippeln. Abbeissen reicht ja völlig aus

Oh man, 5,7 kg sieht fies aus.

Naja, n kleiner Ansporn auf Mallorca nicht so zu sündigen!

Und nach dem Urlaub geht es dann so richtig wieder los!!!
Bitte sonst kräftig in den Popo treten! :wink:

Bei mir ist der Klick irgendwie gerade mal kurz flöten gegangen.
Im Mai fluppte das von alleine, da hat mich aber auch der Bandscheibenvorfall sehr verschreckt. Aber seit August und ohne Sport falle ich wieder voll ins alte Muster!
Ich dachte ich hätte das hinter mir!

Naja, Chips sind wieder komplett gestrichen, Ausnahmen gehen wohl nicht bei mir.
Und da jetzt alle Süßigkeiten vegan sein müssen und die meisten Sachen recht teuer sind, wird es automatisch weniger sein. :wink:

Jemand ne Idee wie man den Klick-Effekt wieder findet? :oops:

Ja genau Sonja, ich steig doch aus aus der Weihnachtschallenge. Und für das normale Wiegen kannst du mich bis Mitte November erstmal in die Haltephase schreiben. Umzug und Prüfung gehen vor! Hoffe, dass ich das Gewicht halten kann und nicht anfange aus Frust alles in mich reinzustopfen.. Wenn alle fertig ist schick ich dir dann wieder meine Kilos!

Hallo ihr Lieben,

puh, ich komme aus meinem Tief nicht raus. Was ist denn da nur los.. Hatte kurz sogar überlegt erstmal das Gewicht zu halten für eine Weile, weil die Luft so raus ist.
Meine Motivation bin ich selbst, ich muss nur shoppen gehen, oder mich im Spiegel anschauen und schon bin ich unzufrieden Die fünf Kilo bis Weihnachten sind also Pflicht, Gewicht halten gönne ich mir nächstes Jahr wieder. Ich bins langsam wirklich leid, immer dieses vernünftige essen, also meine Ernährungsumstellung hat noch nicht wirklich gefruchtet, sie geht mir gewaltig auf den Keks

Hab nicht viel geschlafen die Nacht, vll sollt ich eine Runde pennen und habe dann bessere Laune

Wirkliche Motivationen sind momentan die hübschen Modekollektionen, die gerade für den Herbst rauskommen. Ich würde gerne einen Rock und eine hübsche Strumpfhose diesen Herbst tragen beispielsweise. Ansonsten ist Sport ganz gut, man fühlt sich unheimlich gut danach und dieses Gefühl kann süchtig machen

Weiter gehts, nächste Woche wird es besser.

Habt einen schönen Sonntag!

@ Karane
Kann dich echt verstehen, mir geht es genau so!

Aber wir schaffen das schon! Tschakkaaaa!

Ich tanke jetzt erst mal Energie und Sonne im Urlaub und dann wird gestartet!

Melde mich also ab morgen bis Ende des Monats ab!
Mallorca, ich komme!!!

hallohohh!
hab unterwegs immer keine zeit. soory. also kann mit mehr als3 kilo bis weihnachten sicher nicht dienen.

aber die wären schon toll. unsere haussanierung dauert und dauert. gewicht hab ich auch nicht geschickt. sorry. ist aber unverändert, liebe wiesel.

weiß auch nicht, was da los ist. bewegungsmangel würde ich sagen.

Seit Montag habe ich im Kilokampf Unterstützung vom Wii-Balance-Board...das macht richtig Laune (ja, ich weiß, von der Effektivität her mit nem echten Fitnessstudio-Besuch nicht zu vergleichen)...

Und morgen gehts wieder zum Schwimmen...